티눈 없애는 방법 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 티눈은 손가락이나 손바닥, 발가락이나 발바닥 피부가 지속적인 자극을 받아 생기는 자연적인 보호반응으로 볼 수 있습니다. 보통 신발을 착용하는 습관이나 발에 맞지 않는 신발사이즈 등으로 인해 발가락사이나 발바닥에 지속적인 자극을 받아 생기는 것이 보편적입니다. 오늘은 이런 자극을 받아서 생기는 티눈 없애는 방법 5가지에 대해 알아보겠습니다.
티눈 없애는 방법
티눈 없애는 방법에는 여러가지 방법이 있겠지만 오늘은 가장 효율적이고 실제로 적용해 볼 수 있는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다.
티눈 패치 사용
티눈이 발생하게 되면 티눈 없애는 방법으로 가장 쉽게 접근 할 수 있는 것이 티눈 패치를 사용하는 것입니다. 티눈 패치의 경우 인터넷이나 가까운 약국에서 구매해서 사용할 수 있습니다. 티눈 패치를 구매 한 뒤 티눈이 발생한 발가락이나 발바닥에 붙여주시면 됩니다. 티눈 패치에 따라서 너무 오랫동안 붙여두면 피부에 자극을 수 줄 수 있어, 패치 설명서에 있는 시간을 기준으로 붙인 후 제거해 주시면 됩니다. 보통은 20분 ~ 30분 정도 붙인 후 제거해 주면 효과적입니다.
티눈 패치의 경우 티눈 없애는 방법 중 가장 간단한 방법으로 쉽게 접근 해 볼 수 있습니다.
자연(민간) 요법을 통해 없애기
티눈 없애는 방법 약품을 구매하거나 사용하지 않는 민간 요법을 통한 제거 방법도 있습니다. 민간요법의 경우 과학적으로 증명된 방법이 아니기에 피부에 과한 자극을 줄 수 있어 이상반응이 있을 경우 즉시 중단하는 것이 필요합니다.
- 음식의 산성 성분 사용해서 티눈 없애기
- 산성 성분을 가진 식초나 레몬을 이용하여 피부의 각질을 부드럽게 만들어 티눈을 없앨 수 있습니다.
- 사과식초나 레몬조각의 산성 성분이 티눈을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 빵과 식초를 이용하여 빵조각에 식초를 적신 뒤 티눈이 있는 곳에 밴드로 고정하여 하루정도 유지합니다.
민간요법의 경우 산성 성분을 통해 티눈을 부드럽게하고 제거하는 것이 핵심입니다. 다만 티눈이 심한 경우 약품이나 병원을 방문해 치료하는 것이 꼭 필요하기 때문에 민간요법은 정말 급할 때 참고해 주시면 되겠습니다.
냉동 치료를 통해 티눈 없애는 방법
티눈 없애는 방법 중 병원에 방문하여 전문적인 치료를 받는 방법도 있습니다. 병원에서는 다양한 치료법이 있으나 오늘 글에서는 냉동치료와 레이저 치료에 대해 말씀드리려고 합니다.
그 중 냉동 요법을 통한 치료는 액체 질소를 사용하여 티눈을 급속으로 냉동하여 치료하는 방법입니다. 냉동 과정에서 티눈의 세포를 파괴하고 자연스럽게 떨어지도록 하는 방법입니다.
티눈의 크기, 상태에 따라 1회 또는 여러 번의 치료를 통해 티눈을 없애는 작업이 필요할 수 있습니다.
- 냉동치료의 장점
- 다른 치료법에 비해 짧은 시간으로 티눈을 없앨 수 있습니다.
- 수술을 통한 제거가 아니라 피부를 절개하거나 손상을 주지 않습니다.
- 회복기간이 짧은 것이 장점입니다.
- 냉동치료의 단점
- 피부를 냉동하는 치료법으로 치료 이 후 통증이 있을 수 있습니다.
- 1회 차가 아닌 여러 번의 치료가 필요할 수 있습니다.
레이저 치료를 통해 티눈 없애는 방법
티눈 없애는 방법 중 레이저 치료를 통해 없애는 방법은 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 의료 기술을 발달로 여러 피부 질환 및 수술에 많이 사용되고 있는 레이저를 통해 효과적으로 티눈을 제거할 수 있습니다. 냉동치료의 경우 자연적으로 티눈이 떨어지게 하는 치료방법이었다면, 레이저 치료의 경우 티눈조직을 레이저로 태워서 제거하는 방법입니다.
- 레이저 치료의 장점
- 레이저 치료의 경우 정확하게 티눈이 있는 위치의 조직에 집중해서 치료를 진행하기 때문에 주변 조직의 피부 손상을 최소화 할 수 있습니다.
- 냉동 치료에 비해 상대적으로 통증이 적은것이 장점입니다.
- 치료 후 회복이 빠릅니다.(절개나 칼을 이용하여 피부를 손상시키는 것이 아니기 때문에)
- 레이저 치료의 단점
- 다른 치료에 비해 비용이 비싸다(티눈의 크기에 따라 비용이 상이할 수 있습니다)
- 치료 후 흉터가 발생할 수 있습니다.
레이저 치료와 냉동치료의 목적은 동일하게 티눈을 없애기 위한 치료법이지만, 각각 의 장단점을 살펴보시고 전문의와 상담하여 현재 티눈의 상태에 따라 치료방법을 결정하는 것이 중요합니다.
지금까지 티눈이 발생했을 때 티눈 없애는 방법 4가지에 대해서 알아보았습니다. 티눈이 발생 한 후 없애고, 치료하는 것도 중요하지만 더 중요한 것은 티눈이 발생하지 않게 사전에 예방하는 것입니다. 글을 마무리하기 전 티눈 예방 방법에 대해서도 몇 가지 말씀드리려고 합니다.
티눈 예방 방법
티눈의 원인은 피부의 지속적인 자극으로 인해 발생합니다. 티눈을 예방하기 위해서는 이러한 자극을 예방하는것이 필요합니다.
- 발사이즈에 맞는 신발 착용하기
- 티눈을 예방하기 위해서는 발에 딱 맞는 신발을 착용하는것이 필요합니다. 너무 딱 맞거나 헐렁한 신발은 피하는 것이 티눈 예방에 도움이 됩니다. 발가락 사이에 충분한 공간이 있는 신발을 선택하고, 발가락 피부끼리의 마찰을 최소화하는 것이 필요합니다.
- 발&손 관리하기
- 일상생활에서 발과 손의 청결 및 보습을 유지해주는것이 가장 중요합니다. 매일 발을 깨끗하게 씻고 잘 말리는 것이 중요합니다. 또한 건조 후 보습을 위해 수분크림이나 보습제를 통해 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 필요합니다.
- 발에 땀이 많이 나는 분들의 경우 향균성양말을 사용하여 발의 건강을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 항균성 양말의 경우 세균과 곰팡이의 번식을 억제하는 물질이 포함되어 있어 발에 땀이차 거나 피부에서 세균이나 곰팡이가 번식하는 것을 막아줄 수 있습니다.
- 패드사용하기
- 티눈이 생길 것 같은 부위에 피부자극이 발생하지 않도록 패드를 사용하는것도 적절한 방법입니다. 주로 발바닥에 티눈이 생기는 것을 예방하기 위해 발바닥 패드나 발 뒤꿈치 패드를 사용합니다.
티눈 예방 방법에도 여러가지 방법이 있습니다. 모든 방법이 티눈을 무조건 예방한다고 할 수는 없으나, 티눈이 생길 가능성을 줄여주기 때문에 일상생활에서 실천 가능한 방법들은 실천에 옮겨 예방하면 도움이 됩니다.
오늘은 티눈 없애는 방법과 티눈 예방 방법에 대해서 알아보았습니다. 오늘 글의 핵심은 티눈이 생기기 전에 미리 손과 발을 잘 관리하고 예방하여 티눈이 생기지 않게 하는 것이 중요하다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 티눈이 생겼을 경우 민간요법이나 티눈 패치 사용법 등을 알려드렸는데요. 이러한 방법들도 궁극적인 해결책은 아닙니다.
티눈의 크기가 크고 일상생활에 불편함을 느낄 정도의 통증이 있다면 꼭 병원을 방문해 전문의의 상담을 통해 티눈을 없애는 것을 추천 드립니다.
티눈을 제거하는 병원은 피부과를 방문하는 것이 가장 효과적이고, 꼭 대학병원이나 큰 병원을 갈 필요는 없습니다.
오늘 알려드린 방법들을 잘 숙지하시고 도움되셨기를 바랍니다.